Online coaching
Online coaching packages
This isn't just a program… this is a full transformation system built around YOU. “TBC” means that price isn't published yet — WhatsApp to confirm.
Current offers
- 3-month billing: Commit to three months on any package and get 1 bonus month of coaching included.
- 6-month billing: Six-month plans include 2 extra months — best value for a full transformation arc.
Workout only
💪 Workout Only
Workout focus
Personalized plans, video demonstrations, your own private platform, and daily WhatsApp support. Choose a duration of 1, 3, or 6 months.
خطط مخصصة، فيديوهات شرح، منصة خاصة بك، ودعم يومي على واتساب. اختر المدة: شهر، 3 أشهر، أو 6 أشهر.
- Personalized workout plan tailored exactly to your goals and schedule
- خطة تدريب مخصصة بالكامل حسب هدفك وجدولك
- Step-by-step video demonstrations for every exercise (perfect form, no guesswork)
- فيديوهات شرح خطوة بخطوة لكل تمرين (تقنية صحيحة بدون تخمين)
- Flexible system that fits your lifestyle — no strict or complicated routines
- نظام مرن يناسب أسلوب حياتك — بدون تعقيد أو روتين صارم
- 24/7 daily support on WhatsApp (I'm always with you)
- دعم يومي على واتساب 24/7 (أنا معك دائمًا)
- Progress tracking sheet to monitor your weights and performance
- جدول متابعة لتتبع الأوزان والأداء
- Full access to your private training platform (personal account & login)
- وصول كامل إلى منصة التدريب الخاصة بك (حساب شخصي)
- Continuous workout adjustments based on your progress and goals
- تعديل مستمر للتمارين حسب تقدمك وأهدافك
- Program delivered through the Z Transformations App with full access to track everything easily
- يتم تقديم البرنامج عبر تطبيق Z Transformations مع إمكانية متابعة كل شيء بسهولة
From 799 EGP
Select protocol| Period | 1 month | 3 months | 6 months |
|---|---|---|---|
| EGP | 799 | 1,699 | 2,599 |
Nutrition only
🥗 Nutrition Only
Nutrition focus
Online nutrition coaching only — daily follow-ups, custom meal plans, app access, and goal-based plans (fat loss, muscle gain, recomposition). Pick 1, 3, or 6 months.
كوتشينج تغذية أونلاين فقط — متابعة يومية، خطط وجبات مخصصة، دخول من التطبيق، وخطط حسب الهدف (حرق دهون، عضلات، إعادة تكوين). اختَر شهر أو ٣ شهور أو ٦ شهور.
- Daily follow-up to ensure consistency and the best possible results
- متابعة يومية عشان نضمن الالتزام وأحسن نتيجة ممكنة
- Customized meal plan based on the foods you like (no forced meals)
- خطة وجبات مخصصة على الأكل اللي بتحبه (من غير وجبات مفروضة)
- Food alternatives to easily swap meals without affecting your progress
- بدائل أكل عشان تبدّل الوجبات بسهولة من غير ما يتأثّر تقدمك
- Meal plan adjustments every 7–10 days based on your progress and commitment
- تعديل على خطة الوجبات كل ٧–١٠ أيام حسب تقدمك والتزامك
- Progress tracking (weight, photos, and measurements)
- متابعة التقدم (الوزن، الصور، والقياسات)
- Program delivered through the Z Transformations App with full access to track everything easily
- يتم تقديم البرنامج عبر تطبيق Z Transformations مع إمكانية متابعة كل شيء بسهولة
- Goal-based nutrition plan tailored to: Fat Loss, Muscle Gain, Body Recomposition
- خطة تغذية حسب الهدف: حرق دهون، زيادة عضلة، إعادة تكوين الجسم
- Continuous support and answers to your questions throughout the program
- دعم مستمر وإجابات لأسئلتك طول فترة البرنامج
From 799 EGP
Select protocol| Period | 1 month | 3 months | 6 months |
|---|---|---|---|
| EGP | 799 | 1,699 | 2,599 |
Workout + nutrition
🔥 Workout & Nutrition
Workout + nutrition focus
Everything in the workout program plus a fully custom nutrition plan, diet updates every 7–10 days, and smart food alternative links.
كل حاجة في برنامج التمرين + خطة تغذية كاملة مخصصة ليك، تحديثات كل ٧–١٠ أيام، وروابط بدائل أكل ذكية.
- Personalized workout plan tailored exactly to your goals and schedule
- خطة تدريب مخصصة بالكامل حسب هدفك وجدولك
- Step-by-step video demonstrations for every exercise (perfect form, no guesswork)
- فيديوهات شرح خطوة بخطوة لكل تمرين (تقنية صحيحة بدون تخمين)
- Flexible system that fits your lifestyle — no strict or complicated routines
- نظام مرن يناسب أسلوب حياتك — بدون تعقيد أو روتين صارم
- 24/7 daily support on WhatsApp (I'm always with you)
- دعم يومي على واتساب 24/7 (أنا معك دائمًا)
- Progress tracking sheet to monitor your weights and performance
- جدول متابعة لتتبع الأوزان والأداء
- Full access to your private training platform (personal account & login)
- وصول كامل إلى منصة التدريب الخاصة بك (حساب شخصي)
- Continuous workout adjustments based on your progress and goals
- تعديل مستمر للتمارين حسب تقدمك وأهدافك
- Program delivered through the Z Transformations App with full access to track everything easily
- يتم تقديم البرنامج عبر تطبيق Z Transformations مع إمكانية متابعة كل شيء بسهولة
- Fully customized nutrition plan based on your goal, lifestyle & favorite foods
- خطة تغذية كاملة مبنية على هدفك، أسلوب حياتك، وأكلك المفضّل
- Diet updated every 7–10 days to match your progress
- تحديث للدايت كل ٧–١٠ أيام حسب تقدمك
- Smart food alternatives links so you never feel restricted or bored
- روابط بدائل أكل ذكية عشان ما تحسّش بقيود أو ملل
From 999 EGP
Select protocol| Period | 1 month | 3 months | 6 months |
|---|---|---|---|
| EGP | 999 | 2,199 | 3,299 |
Why this coaching hits different
- —This is NOT a PDF… this is real coaching with real follow-up.
- —This is NOT a PDF… this is a platform for online coaching programs which you will have full access to through your email on this platform, which I will give you so we can ease the process and achieve the progress.
- —All exercises are demonstrated by video so you will feel like I am training next to you.
- —Food alternatives links to avoid any struggles and to help you stick to the plan.
- —24/7 support — I'm always there for you.